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Ene 13

El ejercicio físico combate la depresión

Las personas deprimidas han alterado los neurotransmisores como la norepinefrina, la dopamina y la serotonina, factores que median nuestro estado de ánimo

La depresión es un trastorno mental muy común y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Aunque los tratamientos psicológicos y farmacológicos son efectivos en muchos casos, la alta prevalencia de este trastorno y los efectos adversos de algunos antidepresivos hacen necesario implementar terapias complementarias. El ejercicio ha demostrado ser eficaz …

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